失望太多就没感情了？失望太多的感情就要分手吗？

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　　我相信不少人都有听过这样的一句话：“等到失望攒够了就离开了”虽然这句话大多数是在形容女生，但不少男生也会因为失望太多而选择离开。在这里我就想问问大家，失望太多的感情就只能分手了吗?失望太多就没感情了吗?

　　在我看来，分手并不是解决这个问题最妥当的方法。因为在恋爱时，我们常对伴侣有各种期待：

　　期待对方对自己好、愿意付出、能够记住自己的细节、能够为自己努力改变自己...

　　但总是会在相处时感到失望，为了避免失望，有的朋友学会不再期待，而事实却是，放下期待，内心依旧难摆脱失望感。

　　怎么会这样?

　　因为放下期待只是忽悠自己的方式，我们的需求并没有清零，而是被强行压抑了，所以一旦结果没达到所想，内心就依然感到失望、生气，进而变成贬低对方或关系。

　　长期压抑会形成负面情绪堆积，再好的感情也有承载不起的时候，导致不少情侣陷入迷茫：在感情中对了太多失望了，要不要分手离开?

　　想想你们在一起时有多不易，想想你们为了维护好感情付出了多少努力～分不分手这件事不要轻易下决定。

　　面对感情中的失落感，你可以尝试这样对待：

　　1.失望并不可怕

　　要告诉自己，失望其实没有那么可怕。心理学家在研究母音关系时发现，哪怕是最好的母亲，也会平均每19秒对婴儿做一件错事，但这并不导致母婴关系破裂，因为好的母亲会在做错事后主动进行情感安抚、化解冲突，修复关系的母子依旧能保正亲情连接，孩子依旧对母亲产生信心。

　　亲密关系也是一样，出现矛盾问题，情感沟通、情绪安抚是亲密关系的一剂良，好的关系就可以被修复。

　　2.调整不切实际的期望

　　搞清楚自己真正期待的是什么?

　　评估自己期待的合理性，哪些期待合理，哪些不合理?

　　期望本身如果是合理的，就把过高的期望细分成多个合理的步骤，不要急着一步完成。

　　可以以循序渐进达成期望，这次先做到第1步，下次再到第2步，以此类推。

　　3.看到期望的背后真相

　　人的每个行为背后都会有心理上的动机和需求。与其让对方看你的期望，倒不如直接跟其沟通你期望背后的情绪和需要，沟通句式参考：

　　我希望你这样做，是希望可以感觉到你在意我....

　　当对方真正明白了你的想法和心理，才能理解你心中各种期待，并会尽自己努力为你实现。

　　如果你是“期望方”，请尝试放下心中的盾牌，撤下你的自我保护，学会正确表达。

　　如果你是“被期望方”，请尝试去了解你爱的人心里真实的念头和想法。

　　其实这个世界上并没有一个完镁的恋人，会时刻了解我们的所想所思所需，所以我们才要发挥嘴巴、耳朵的重要作用，通过亲密有效的沟通，耐心的倾听，无限接近彼此的内心深处，爱才不会孤独。

　　完成失望太多就没感情了?失望太多的感情就要分手吗?原来只需要简单几步就可以了，真的爱他喜欢他放弃不了他哪怕说分手你还可以再去追他哪怕他和他相亲的对象已经确定了关系你还可以去找他但是前提他有没有对你死心如果说他已经对你死心了那作为男人我们就要好好的祝福他如果他。

　　以上就是失望太多就没感情了?失望太多的感情就要分手吗?，失望太多就想分手了的详细内容，更多资料请关注瑞恋情感其它相关教程!

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